A comer tomates!

Hola bloggeros:

Conoceis el término licopeno? Pues es un pigmento que está presente en el tomate y en otras verduras y frutas, que le proporciona el color rojo a estas. Pertenece a la familia de los carotenoides y es soluble en grasas. El cuerpo humano no puede sintetizarlo, así que debemos introducirlo mediante nuestra dieta. Tiene función antioxidate y en un estudio reciente se ha demostrado que tiene efecto de protección frente a infartos.

Alarmante relacion entre Diabetes y enfermedades cardiovascular

Hola bloggeros!

Este post se lo dedico a aquellas personas que padecen diabetes o tienen relación con alguna persona que lo padezca.

¿Sabeis que la diabetes afecta a 3 millones de Españoles? ¿y que casi una cuarta parte de ellos no están diagnosticados?

Para empezar definiré brevemente en que consiste la diabetes, por si algún lector no está puesto en el tema!

La diabetes mellitus, es un conjunto de trastornos metabólicos que afecta a diferentes órganos y tejidos, dura toda la vida y se caracteriza por un aumento de los niveles de glucosa en la sangre: hiperglucemia. La causan varios trastornos, siendo el principal la baja producción de la hormona insulina.

Dicho esto, podemos hablar de la relación que se ha evidenciado en el XVIII Congreso de la Sociedad Valenciana de Endocrinología. Diabetes y Nutrición. Esta relación consiste en que el 70% de los diabéticos mueren por enfermedades cardiovasculares.

Cada año aumenta el número de pacientes con diabetes en nuestro país. Su prevalencia aumenta con la edad y ya está presente en el 40% de la población mayor de 60 años.

Pero la relación entre este tipo de patologías, se hace más preocupante entre la población anciana. Esto es debido a que la mortalidad causada por patologías cardiovasculares en mayores de 65 años que padecen diabetes, casi triplica la tasa de los ancianos libres de diabetes.
Esto se explica mediante, la asociación que existe entre diabetes e hipertensión, niveles altos de colesterol y obesidad, y como es sabido, estos factores intervienen con las patologías cardiovasculares, facilitando su aparición.

Existen dos tipos de diabetes (Tipo I Y II), la tipo uno aparece en la juventud y los pacientes de este tipo necesitan introducir insulina inyectándola; Mientras que la de tipo II aparece a lo largo de la vida e intervienen diferentes factores para que aparezcan tanto genéticos como de hábitos de vida. Estos últimos los podemos modificar y así evitar la aparición de la diabetes. Para la prevención es importante reducir la ingesta de azúcares y productos industriales con grasas trans.


Así que ya sabies bloggeros, a cuidaros!

Rehabilitaciones en infartos

Hola bloggeros:
¿Sabeis que tras un infarto puede existir una rehabilitación? Pues si, esto lo han pensado un grupos de vascos y parece que funciona!
En Bilbao se ha desarrollado un plan para enfermos cardiovasculares, consistente en hacer un seguimiento personalizado a los pacientes y ayudarlos a realizar una vida más saludable.
En el estudio participan cocineros, nutricionistas, preparadores físicos, médicos y enfermeras. A cada paciente se le propone un plan de vida a su medida basado en comer sano, hacer ejercicio, dejar de fumar, además de un seguimiento médico.

Prevención en enfermedades cardiovasculares

Según la OMS las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en todo el mundo. Para tratar de reducir estas estadísticas, es importante dar a conocer medidas preventivas que eviten la aparición de cardiopatías. Por ello en la presente nota te brindaré información acerca de cómo prevenir y de esa forma, tener una mejor calidad de vida.

Según organismos oficiales, tales como la OMS, las estadísticas son alarmantes, ya que la principal causa de muerte en todo el mundo son las enfermedades cardiovasculares.

Según datos estadísticos en el 2005, murieron 17.5 millones de personas en todo el mundo (30% de las muertes totales) a causa de una enfermedad cardiovascular. De las cuales el 43% correspondió a cardiopatías coronarias y el 32.5 % correspondió a accidentes cerebrovasculares o ACV.

Si bien estos datos son alarmantes, es posible tener una luz de esperanza y hacer hincapié en ciertas medidas preventivas que pueden ayudar a muchas personas a salvar sus vidas.

Arritmias

Hoy, hablaremos de uno de los trastornos de la frecuencia cardíaca, o del ritmo cardíaco conocido como arritmia.

Pero...¿ qué es una arritmia ?

En el corazón existen células especializadas que tienen la capacidad de generar un estímulo eléctrico que a su vez estimula al músculo cardíaco para que se contraiga y expulse la sangre del corazón hacia los distintos órganos. Estas células especializadas formas nódulos; del nódulo sinusal parten los estímulos eléctricos que se distribuyen en el corazón determinando su contracción.